В статье описаны три эффективных упражнения для укрепления мышц живота и снижения жировых отложений. Упражнения могут выполняться как стоя, так и сидя. Описаны техники выполнения каждого упражнения и рекомендации по количеству повторов.
В статье описаны три эффективных упражнения для укрепления мышц живота и снижения жировых отложений. Упражнения могут выполняться как стоя, так и сидя. Описаны техники выполнения каждого упражнения и рекомендации по количеству повторов.