В статье описаны три эффективных упражнения для укрепления мышц живота и снижения жировых отложений. Упражнения могут выполняться как стоя, так и сидя. Описаны техники выполнения каждого упражнения и рекомендации по количеству повторов.
# Фитнес
В статье описываются 6 хитростей для быстрого достижения плоского живота. Среди них: исключение из рациона соли, низкоуглеводная диета, отказ от молочных продуктов, употребление только правильных фруктов, отказ от острой пищи и занятия спортом. Предлагается следовать этим советам на короткий срок, чтобы быстро достичь желаемого результата.